12月4日，鄭州市新冠肺炎疫情防控指揮部辦公室發(fā)布163號(hào)通告，優(yōu)化調(diào)整鄭州市新冠肺炎疫情社會(huì)防控措施，在此情況下，如何做好個(gè)人防護(hù)，最大限度減少疫情對(duì)人們工作、生活的影響，記者專(zhuān)訪了鄭州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院時(shí)松和教授。

公共場(chǎng)所如何做好個(gè)人防護(hù)？

時(shí)松和教授強(qiáng)調(diào)，新冠病毒變異毒株的主要傳播方式還是飛沫傳播、接觸傳播、氣溶膠傳播，大家要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成“一米線”、勤洗手、戴口罩、公筷制等衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式；保持室內(nèi)通風(fēng)良好，出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到發(fā)熱門(mén)診就醫(yī)。“大家不要過(guò)于擔(dān)憂，正確佩戴口罩就能解決很大問(wèn)題，在外手不要碰臉部，碰臉之前消毒、洗手，做好個(gè)人防護(hù)是抵御病毒的重要手段。”

在公共場(chǎng)所需特別注意哪些事項(xiàng)？

時(shí)松和教授建議，乘車(chē)時(shí)減少與公共物品接觸，使用無(wú)接觸付費(fèi)，下車(chē)后及時(shí)使用免洗手消毒劑或肥皂/洗手液+流動(dòng)水清潔雙手。購(gòu)物時(shí)應(yīng)選擇通風(fēng)良好、環(huán)境清潔的購(gòu)物場(chǎng)所，錯(cuò)峰采購(gòu)。自備購(gòu)物袋，攜帶免洗手消毒劑、消毒濕巾等防護(hù)用品。盡量走樓梯、乘坐電動(dòng)扶梯，減少廂式電梯乘坐。避免用手觸摸眼、口、鼻。外出就醫(yī)時(shí)選擇就近醫(yī)院，盡量預(yù)約掛號(hào)、錯(cuò)峰就診。提前熟悉就診流程和科室布局，減少在醫(yī)院停留時(shí)間。

如何加強(qiáng)對(duì)老年人和兒童的保護(hù)？

時(shí)松和教授提醒，冬季是老年慢性病和兒童呼吸道疾病多發(fā)季節(jié)，要注意個(gè)人防護(hù)，及時(shí)就醫(yī)。國(guó)內(nèi)外大量研究表明，沒(méi)有接種新冠病毒疫苗者病死率高出接種者10倍以上。“廣大居民，特別是老年人一定要盡快接種新冠病毒疫苗，符合加強(qiáng)免疫條件的接種對(duì)象，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行加強(qiáng)免疫接種。”

“每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人。讓我們每個(gè)人守好個(gè)人健康的第一道防線，共筑城市家園的安全屏障。”時(shí)松和強(qiáng)調(diào)