本臺(tái)訊 在“三八”國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際,為關(guān)愛(ài)更年期女性健康,提升健康素養(yǎng),3月5日,市中心醫(yī)院在人民路院區(qū)舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的抗阻運(yùn)動(dòng)健康教育課,吸引40余名中年女性熱情參與。
本次活動(dòng)聚焦更年期女性健康需求,通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),幫助參與者強(qiáng)健骨骼肌肉、平穩(wěn)度過(guò)更年期,并預(yù)防骨質(zhì)疏松等慢性病。市中心醫(yī)院更年期健康管理中心主任醫(yī)師魯予靜開(kāi)展《抗阻運(yùn)動(dòng) —— 更年期女性的健康“肌”密》講座,結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn),專業(yè)講解更年期綜合征表現(xiàn)、應(yīng)對(duì)策略,闡釋抗阻運(yùn)動(dòng)的益處,強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)節(jié)及科學(xué)治療對(duì)更年期健康的重要性。
理論授課后,活動(dòng)設(shè)置實(shí)踐體驗(yàn)環(huán)節(jié),市中心醫(yī)院為參與者贈(zèng)送健身彈力帶,特邀專業(yè)瑜伽教練帶領(lǐng)大家開(kāi)展抗阻運(yùn)動(dòng)沉浸式體驗(yàn),F(xiàn)場(chǎng)還開(kāi)設(shè)義診咨詢臺(tái),為女性提供一對(duì)一健康指導(dǎo)。
周口廣電融媒體記者 劉俊俊
